тренер Илона Буслаева


 Добрый день! Меня зовут Буслаева Илона! Я занимаюсь йогой с 2011 года. О йоге я узнала через интернет, прочитала достаточно литературы, купила книг, и начала свою личную  практику.
 Практика началась с  асан йоги, добавила пранаямы, а затем и медитации. С каждым годом поток информации приходил ко мне всё больше, я начала увлекаться литотерапией и кристаллотерапией, посетила достаточно много выставок камней, научилась чувствовать энергию камня использовать её как помощника в своих медитациях. Также ко мне пришла методика пилатеса, стиля  Polestar, очень важными для меня были открытия биомеханики и принципы движения. Затем ко мне  пришли  знания  о звуковой терапии, сейчас я использую звуковую терапию для исцеления эмоционального и физического тела человека. Все эти знания использую на своих занятиях. Очень мощная работа получается при соединении  физической тренировки, йоги или пилатеса, пранаямы, медитации на звук и кристаллотерапии. 

 

Тренер Илона Буслаева

 

Специализация:

  • Йога
  • Йога-нидра
  • Пилатес
  • Пилатес реформер
  • Функциональное тестирование
  • Стретчинг
  • Mind body
  • Кинезиотерапия
  • Кинезиотейпирование
  • Тренажер правило
  • Миофасциальный релиз
  • Вибрационно-акустический массаж чашами 
  •  

Личная практика йоги с 2011 года

Международный Университет фитнес индустрии: "Йога"

1)2017 год Международный Университет фитнес индустрии: "Йога"

  •  

     

    Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса: "Реабилитация спины"

    2) 2018 год Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса: "Реабилитация спины"

  •  

  • ABV Group: "Тренажер ПравИло-GYMnastic"
    3) 2018 год ABV Group: "Тренажер ПравИло-GYMnastic"

  •  

  • Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса: дополнительное профессиональное образование "Адаптивный фитн
    4) 2018 год Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса: дополнительное профессиональное образование "Адаптивный фитнес"

  •  

  • 5) 2018 год инициация в первую ступень Крийя йоги

  • международная школа и студия поющих чаш: "Массаж тибетскими поющими чашами"
    6) 2019 год международная школа и студия поющих чаш: "Массаж тибетскими поющими чашами"


  • 7) студентка школы Polestar Pilates (курс Gateway Mat):тудентка школы Polestar Pilates (курс Gateway Mat):
    2019 год Polestar Pilates курс Gateway Mat 1

 


  • 2019 год Polestar Pilates курс Gateway Mat 2

 

  •  Polestar Pilates курс Gateway Reformer
    8)2019 год Polestar Pilates курс Gateway Reformer

 

  • Центр практика: ПРО стопы
    9)2020 год Центр практика: ПРО стопы

 

  • Центр практика: Функциональное тестирование
    10) Центр практика: Функциональное тестирование