тренер Илона Буслаева

 Добрый день! Меня зовут Буслаева Илона! Я занимаюсь йогой с 2011 года. О йоге я узнала через интернет, прочитала достаточно литературы, купила книг, и начала свою личную  практику.
 Практика началась с  асан йоги, добавила пранаямы, а затем и медитации. С каждым годом поток информации приходил ко мне всё больше, я начала увлекаться литотерапией и кристаллотерапией, посетила достаточно много выставок камней, научилась чувствовать энергию камня использовать её как помощника в своих медитациях. Также ко мне пришла методика пилатеса, стиля  Polestar, очень важными для меня были открытия биомеханики и принципы движения. Затем ко мне  пришли  знания  о звуковой терапии, сейчас я использую звуковую терапию для исцеления эмоционального и физического тела человека. Все эти знания использую на своих занятиях. Очень мощная работа получается при соединении  физической тренировки, йоги или пилатеса, пранаямы, медитации на звук и кристаллотерапии. 

Специализация:

• Йога
• Йога-нидра
• Пилатес
• Пилатес реформер
• Функциональное тестирование
• Стретчинг
• Mind body
• Кинезиотерапия
• Кинезиотейпирование
• Тренажер правило
• Миофасциальный релиз
• Вибрационно-акустический массаж чашами 
•  

Личная практика йоги с 2011 года

1)2017 год Международный Университет фитнес индустрии: "Йога"

•  

   

  

  2) 2018 год Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса: "Реабилитация спины"

•  

• 
  3) 2018 год ABV Group: "Тренажер ПравИло-GYMnastic"

•  

• 
  4) 2018 год Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса: дополнительное профессиональное образование "Адаптивный фитнес"

•  

• 5) 2018 год инициация в первую ступень Крийя йоги

• 
  6) 2019 год международная школа и студия поющих чаш: "Массаж тибетскими поющими чашами"

• 
  7) студентка школы Polestar Pilates (курс Gateway Mat):
  2019 год Polestar Pilates курс Gateway Mat 1

• 
  2019 год Polestar Pilates курс Gateway Mat 2

• 
  8)2019 год Polestar Pilates курс Gateway Reformer

• 
  9)2020 год Центр практика: ПРО стопы

• 
  10) Центр практика: Функциональное тестирование