Мы рады приветствовать вас в пространстве осознанных практик! На связи Виктор и Илона - проводники в мир осознанности. Осознанность это умение отличать где есть польза, правда, а где нет, это умение находить золотую середину, это то состояние, к которому мы идем в мыслях, делах и тренировках. Где есть это качество - там невозможно навредить.
Осознанная практика — это практика с четким и ясным пониманием сути вопроса, что стоит за практикой, зачем я это делаю (к чему приводит практика) что стремимся развить и как правильно это сделать.
Осознание — это фильтр и луч внимания, направленный внутрь себя, который освещает проблему или какой-то процесс, делает его ясным, видимым и понятным, без искажений.
Наши занятия и йога туры строятся на базовом принципе осознанности. Много лет мы изучали, практиковали и опробовали множество направлений, связанных с развитием тела и духа. Весь наш опыт и знания собраны здесь - в пространстве любви и здоровья.
И сегодня мы можем быть полезными и поделиться опытом в направлениях здоровья, физической культуры, энергетики,музыки и йога туров.
Йога туры
Туры осознанных практик
Занятия йогой
Занятия пилатесом
Фитнес правИло
Функциональный тренинг
Онлайн курсы по йоге и пилатесу
Медитации и сеансы в потоках
Исцеляющие звуки инструментов
Полезные товары (инвентарь для занятий и эко косметика)
Информация по литотерапии и другое
С нами вы можете побывать в незабываемом йога туре в Абхазии, Крыму или Сочи.
И приобрести пилатес и йога курсы (ссылка на курс),
заказать диагностику энергоструктуры - чакр, биополя,
Освоение и знакомство с энергиями (ссылка на энеготерапию),
коучинг и сеансы онлайн (индивидуальные разборы, избаление от блоков, постановки целей)
• Вам не хватает мотивации заниматься.
• Желаете улучшить подвижность суставов и позвоночника.
• Хочется иметь гибкое тело.
• Нужны грамотные объяснения всех упражнений.
• Не хватает спокойствия и гармонии в жизни.
• Хочется заниматься , где бы вы не находились.
Экономия времени, Занимайтесь Онлайн В Любом Месте - Дома, На Природе, В Отпуске. Занятия Подарят Здоровье И Гармонию Тела. Ведь время и энергия сейчас главное в настоящее время.
Всего за 10 занятий вы избавитесь от стресса, научитесь медитации и глубокой релаксации.
Надоели плохие новости, поток негативной информации, быстрая утомляемость и апатия?
Тогда этот курс для вас.
• Займетесь практикой поз йоги, которые помогут снять чувство тяжести
• Получите техники самомассажа для расслабления
• Узнаете техники релаксации
• Получите удовольствие от медитации
• Освоите дыхательные техники
Данный курс подойдет для начинающих и тех, кто уже знаком с йогой.
Курс состоит из 10 уроков.
Формат курса: видео уроки.
Что будет на курсе: самомассаж, асаны (упражнения), пранаямы (дыхательные практики) и медитации.
Более подробная информация здесь
Всего за 12 занятий вы почувствуете легкость в спине, улучшите свое самочувствие и проведете время с пользой для здоровья.
Для чего вам курс:
• Вы сформируете правильные двигательные паттерны в повседневной жизни.
• Улучшите дыхание.
• Сможете использовать массажные техники для снятия спазмов и дискомфорта в спине.
• Сделаете позвоночник подвижным.
• Укрепите мышцы стабилизаторы, которые важны для здоровья позвоночника.
Курс состоит из 12 занятий и 6 теоретических видео.
Формат курса: видео занятия.
Что будет на курсе: самомассаж, дыхательные практики, упражнения из пилатеса.
Стоимость курса 2999руб.
Более подробное описание здесь
Занятия проводит сертифицированный инструктор Буслаева Илона.
Коучинг проводят мастера Илона и Виктор.
Работа в потоках Синергоэтики подходит для
• Глубокого саморазвития
• Снятия блоков и ограничений
• Для тех, кто испытывает депрессию и апатию
• Раскрытия сердца и наполнения любовью
• Раскрытие своего потенциала
Занятия проходят в формате сеансов онлайн (подробнее здесь)
В методе прорабатываются направления:
• Отношения, семья
• Работа на очищение и наполнение энергоструктуры
• На развитие интуиции
• Диагностика
А также возможно освоение метода Синергоэтики для самостоятельной работы с собой и другими.
В программе посещение красивейших мест природы, занятия пилатесом, йогой, функциональным тренингом, медитации, звукотерапия, аррфотерапия, тренажер правИло и потоковая работа в энергиях.
Тур подойдет для тех, кто любит путешествовать и заниматься саморазвитием, сочетая приятное с полезным. Тур подойдет для оздоровления тела и энергетической прокачки. Вас ждет путешествие по историческим местам и местам силы, в программе живая музыка для гармонизации внутренего состояния. С помощью занятий пилатесом, йогой и правками на тренажере правИло можно снять блоки, мышечные зажимы, улучшить подвижность и осознанность тела.
• Йога
• Пилатес
• Пилатес реформер
• Функциональное тестирование
• Стретчинг
• Mind body
• Кинезиотерапия
• Кинезиотейпирование
• Миофасциальный релиз
• Метод Синергоэтики, сеансы в потоках
• Тренажер правИло
2017 год Международный Университет фитнес индустрии: "Йога"
2018 год Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса: "Реабилитация спины"
2018 год Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса: дополнительное профессиональное образование "Адаптивный фитнес"
Студентка школы Polestar Pilates (курс Gateway Mat):
2019 год Polestar Pilates курс Gateway Mat 1
2019 год Polestar Pilates курс Gateway Mat 2
2019 год Polestar Pilates курс Gateway Reformer
2020 год Центр практика: ПРО стопы
2020 год Центр практика: Функциональное тестирование
2020 год Polestar Pilates принципы движения