Осуществите давнюю мечту: начните заниматься дома! На сайте yoga-tourism.ru. вы найдете видеоуроки по yoga онлайн, пилатес в домашних видео, пранаяма , а также другие видеокурсы.
Удобный формат тренировок - онлайн, занимаетесь в удобное для вас время, не нужно никуда ехать, и всегда есть поддержка преподавателя. Вы можете начать заниматься уже сейчас или пройти обучение в Москве или из любой точки мира.
Эти занятия для вас, если:
Эти занятия для вас, если:
Как проходят занятия
Для занятия потребуется коврик и программа Zoom.
Групповые занятия проходят по вт, ср, чт, сб, вс. Смотрите расписание.
Расписание занятий | ||||||
занятия | время | вт | ср | чт | сб | вс |
hatha yoga | 9.00 МСК | | ||||
pilates | 18.00 МСК | | ||||
hatha yoga + пранаяма | 9.00 МСК | | ||||
pilates | 18.00 МСК | | ||||
yoga nidra | 18.00 МСК | |
Для персонального формата выбираете удобное время.
Занятие длится 90 минут.
Вы также получаете ответы на вопросы, возникающие после практики.
Занятия подходят для:
Для среднего и начинающих (будут облегченные варианты упражнений) уровней.
Как присоединиться
Заполните бланк (ФИ, адрес почты)
Стоимость 1 группового занятия 230 руб.
Стоимость абонемента на 4 занятия 700.
После заполнения на почту придет форма оплаты.
После оплаты вы сразу получаете ссылку- приглашение на занятие.
На занятиях будет практика третьей, четвертой, пятой ступеней , то есть асаны - физические упражнения, пранаямы - дыхательные упражнения, пратьяхару - отвлечение чувств от внешних объектов.
Преимущества :
1)Низкая стоимость
Минусы :
1)Групповые форматы предназначены для людей, не имеющих противопоказаний, поэтому если у вас есть ограничения по здоровью, посоветуйтесь с врачом.